〈リラシク〉ピラティスのススメ―意識がカラダを変える―

体の堅い方も運動が苦手な方も安心して参加できる初心者向けのクラスです。
身体のコンディショニングをして、身も心もスッキリとしませんか。

時間

[1] 13：00～13：40
[2] 15：00～15：40
(各回約40分)

参加方法

要予約

定員

10名様限定
※定員になり次第、ご予約承りを終了致します。

参加服装

動きやすい服装

講師紹介

はやみ先生

2006年FTPマットピラティスインストラクターを取得。その後、からだスキャンセルフマッサージインストラクターなど様々な資格を取得しており、現在はピラティスガーデン小倉や北九州市内の各市民センターや出張レッスンを行っている。